dein


ganzkörper training


fühl dich fit in körper und geist

Sypoba und gatepress Training


Wir freuen uns sehr, dich in einem schweisstreibenden und abwechslungsreichen Kraftausdauer und Stabilisations-Training herzlich Willkommen zu heissen. Wir kombinieren in den Sypoba-Trainings jeweils alle Tools von Sypoba- SlidingBoard und Gatepress.

Mit dem Gatepress-Gerät: Kräftige spürbar deinen Beckenboden und verbessere dein allgemeines Wohlbefinden durch mehr Sicherheit und Stabilität im Beckenboden. Verbessere deine Hüft- und Schulterstabilität.


BALLANCE: lass deine Wirbelsäule aufatmen und reduziere deine Nacken-Rücken-Hüft-Kopfschmerzen beim Entspannen und Aufrichten deiner Wirbelsäule mit den BALLance Bällen (nach dr. Tanja Kühne Methode) und verschiedenen Atemtechniken.


Es gibt weiterhin die Möglichkeit Kurse auch online zu buchen

Du kannst beim Montagkurse weiterhin selber auswählen, ob du in den Räumlichkeiten oder per Livestream trainieren möchtest.

Anmeldung über Sportsnow.



BALLance Dr.Tanja Kühne Methode


Jeweils Montag 20.00 - 21.00 Uhr (auch online möglich)

Dienstag 19.3. / 16.04. / 14.05. / 11.06. 10.20-11.20Uhr


Themen pro Monat:

Februar: Hüftgelenk und Hüftbeuger

März: Rückenschmerzen (Hilfe, wenn ich viel Sitze)

April: Schlaf- und Konzentrationsstörung

Mai: Schulter- und Nackenschmerzen



Anmeldung über Sportsnow


Angebot

SYPOBA® Und GATEPRESS (Das BECKENBODEN) -TRAINING

Montag 18.45 Uhr - Basic / Progressiv / Gatepress - auch online möglich

Dienstag 9.15 Uhr Basic / Gatepress

Mittwoch 20.15 Uhr - Basic / Gatepress (bis 31.03.2024)

Donnerstag 18.00 Uhr - Basic / Gatepress (bis 31.03.2024)

jeweils 60`


BALLANCE DR.TANJA KÜHNE METHODE

Montag 20.00 Uhr - auch online möglich

1x pro Monat Dienstag 10.20 Uhr (siehe Sportsnow)

jeweils 60`


PREISE

inkl. SYPOBA® und BALLance-Set Miete, eine Lektion dauert 60min.

Einzellektion: CHF 25.-

4 Monate Abo: CHF 290.- (4 Monate gültig) -(inkl. BALLance Methode)

10er Abo: CHF 210.–​ (4 Monate gültig)

5er Abo inkl. Sypoba Material: CHF 355.- (2 Monate gültig)

5er Abo inkl. BALLance-Bälle: CHF 272.- (2 Monate gültig)

Vereinstraining: CHF 180.- (Maximal 15 Personen)


JETZT ANMELDEN:

Mail 

Phone 079 794 31 01

Sportsnow


Ort: Hauptstrasse 31, 3250 Lyss


It`s Time for Sypoba

It`s Time for BALLance Dr. Tanja Kühne

Wo findest du uns?

In einem grossen, schönen Trainingsraum im Bewegungs- und Begegnungszentrum an der Hauptstrasse 31 in Lyss findest du die Lokalität für das Sypoba-und BALLance Training in Lyss.

Parkplätze findest du an der Strasse entlang (blaue Zone), gegenüber bei der Kantonalbank oder beim grossen Parkplatz beim weissen Kreuz / alte Landi.

Anmeldung

Kontaktieren sie uns:

Sypoba-Lyss

Nicole Schwab-Ledermann

Hauptstrasse 31

3250 Lyss

e-Mai