dein
ganzkörper training
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ganzkörper training
fühl dich fit in körper und geist
fühl dich fit in körper und geist
SYPOBA und BALLance
Wir freuen uns sehr, dich im Gruppen - Training in Lyss herzlich Willkommen zu heissen. In einem abwechslungsreichen Stabilisations-Kraft-Ausdauertraining kombinieren wir alle Tools von Sypoba- SlidingBoard und Gatepress.
Mit dem GATEPRESS-Gerät kräftigst du spürbar deinen Beckenboden und verbesserst dein allgemeines Wohlbefinden durch mehr Sicherheit und Stabilität im Beckenboden. Verbessere deine Hüft- und Schulterstabilität.
Im BALLANCE Training (Methode nach dr. Tanja Kühne) lass deine Wirbelsäule aufatmen und reduziere u.a. deine Nacken-Rücken-Hüft-Kopfschmerzen durch Druckentlastung. Lerne mit den Ballance Bälle eine Methode zur Selbsthilfe beim Entspannen und Aufrichten deiner Wirbelsäule und verschiedenen Atemtechniken.
n Änderungen.
Es gibt weiterhin die Möglichkeit Kurse auch online zu buchen
Du kannst beim Montagkurs weiterhin selber auswählen, ob du in den Räumlichkeiten oder per Livestream trainieren möchtest.
Anmeldung über Sportsnow.
BALLance Dr.Tanja Kühne Methode
zur Druckentlastung deiner Wirbelsäule und Gelenkte
Monatsthema:
März: Schulter-Nackenverspannungen
April: ISG / lumbale Rückenschmerzen
Jeweils Montag 20.00 - 21.00 Uhr (auch online möglich)
Anmeldung über Sportsnow
Angebot
SYPOBA® Und GATEPRESS (Das BECKENBODEN) -TRAINING
Montag 18.50 Uhr - SYPOBA Basic / Progressiv / Gatepress - auch online möglich
Dienstag 9.00 Uhr SYPOBA Basic / Gatepress and more
Mittwoch 19.30Uhr SYPOBA Basic / Gatepress
jeweils 60`
BALLANCE DR.TANJA KÜHNE METHODE
Montag 20.00 Uhr - auch online möglich
jeweils 60`
PREISE (Neu ab September 2024)
inkl. SYPOBA® und BALLance-Set Miete, eine Lektion dauert 60min.
Einzellektion: CHF 25.-
6 Monate endless Abo: CHF 535.- (6 Monate gültig)
20er Abo: 390.- (6 Monate gültig)
10er Abo: CHF 210.– (6 Monate gültig)
5er Abo inkl. Sypoba Material: CHF 355.- (2 Monate gültig)
5er Abo inkl. BALLance-Bälle: CHF 272.- (2 Monate gültig)
Vereinstraining: CHF 180.- (Maximal 14 Personen)
JETZT ANMELDEN:
Phone 079 794 31 01
Ort: Nespolyhalle, Oberer Aareweg 35 in 3250 Lyss
It`s Time for Sypoba
It`s Time for Mobility
STABILITÄT
SCHMERZFREI
KRÄFTIGUNG
AUFGERICHTET
AUSDAUER
ENTSPANNNUNG
KOORDINATION
ATMUNG
KONZENTRATION
BEWEGLICHKEIT
FUNKTIONIERENDER BECKENBODEN
Druckentlastung VoN Wirbelsäule UND Gelenke
Wo findest du uns?
Das Training findet in einem grossen, schönen Trainingsraum mit Spiegel in der Nespolyhalle auf dem Sportareal Grien an der Oberer Aareweg 35 in Lyss statt. Aussen über die Treppe oder über den Seiteneingang bei den Garderoben im oberen Stock der Trainingshalle findest du den Raum für das Sypoba-und BALLance Training.
Einen grossen Parkplatz findest du direkt vor dem Sportareal.
Anmeldung
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Kontaktieren sie uns:
Sypoba-Lyss
Nicole Schwab-Ledermann
Nespolyhalle, Oberer Aareweg 35
3250 Lyss